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，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

随着秋季的到来 ，气温开始下降
，开始步入寒冷的季节，天气也变得干燥起来 。

幼儿皮肤稚嫩 ，与成人相比需要更多的水分
，容易出现口干舌燥 、便秘等一系列“阴虚内热
”的征象
。

做好各项保健措施，对维护幼儿健康十分重要。幼儿园育儿知识小常识秋季：

1
、给孩子多喝水

秋高气爽 ，孩子应该多喝白开水
，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤 、金银花露等 ，防止幼儿出鼻血等症状 。在幼儿园里时，老师也会关照小朋友多喝水。平时多给孩子吃富含水分的应季水果
，如西瓜
、梨、橙子等
。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分 ，并保持孩子体内水分平衡。

2 、少吃“上火”食物

刺激性食物应该少吃
，容易“上火 ”，如大蒜
、姜、韭菜 、花椒、辣椒等 。少吃偏咸的食品 ，因为盐分太多容易加速体内水分的散失
。热量过高的油炸食品和一些热性水果
，如荔枝
、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

3 、呵护孩子皮肤

妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾 ，不要用力擦洗 。每次清洗完毕后
，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品
。孩子的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血 ，然后涂抹润唇膏 。孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥
，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔
。

冬季幼儿保健小常识勤洗手