穿衣要讲究节气

　一些女性为了秀出苗条的身材，往往是各种露背装、穿短裙 、丁字裤
。这类衣服在夏季穿穿倒也还是可以的。但是如果在春季
、秋季、冬季等天气较凉的情况下可能就会引起颈椎病 、腰部疼痛
、甚至各种妇科疾病的 。在这里还要提醒一下夏季如果度期处在空调房的话
，最好给自己加件披肩，注意不要使肩部、腰部直接对着冷风吹
。

　 吃水果也要适当

　多数女性都喜欢吃水果 ，而水果也有寒性 、温性
、热性之分的'
，并不是所有的水果都适合所有的女性的。所以女性日常在吃水果的时候最好区分自己的体质，然后在针对性的选择水果 。特别注意的是在经期 ，或者体质较为虚寒的人尽量不要食用香蕉、雪梨 、西瓜
、柿子、橘子等凉性的水果
。如果火气过大
，上火的话，则建议不要食用龙眼 、荔枝、葡萄
、石榴、菠萝之类的水果 。当然了女性日常可适当吃些柠檬 、苹果
、山竹等具有护肤功效的水果 ，但切记把水果当成正餐 。

　 适当泡澡

　在泡澡的时候人会特别的放松
，心情也跟着好起来，泡澡可以缓解人