高血压朋友了解了自己的血压水平 ，可以积极主动地配合医生进行治疗，使控制血压成为自觉的行为
，不受其他错误信息的干扰，为医生提供了不同状态 ，不同时间和血压信息
，可以使医生更准确全面评估患者的情况，做出科学 ，合理的治疗策略
，更加有效的控制好血压 。频繁的测量血压，有空就测 ，如果血压波动会引起紧张
，焦虑；有些人为了知道自己的夜间血压，半夜起来测量血压 ，这种做法干扰了我们正常的睡眠
，生理状态，导致功能紊乱 ，这样测量的血压值，并不能反映夜间血压的真实情况；有些患者容易计较血压高低波动
，往往根据血压的波动，随意调整药物的种类和剂量 ，反而不利于高血压的稳定
。

七
、改善服药的依从性

目前高血压朋友中普遍存在不能按时监测血压
，有些患者凭感觉吃药，随意停药 ，或频繁换药
，对医生的建议不够重视，偏听偏信一些错误的高血压信息 ，所以医生要有认真负责的态度
，进行高血压知识宣教，注意药物的成本效益比 ，选择价格低廉
，患者经济能力容易承受的药物，而且要配药方便 ，有利于患者长期、规范化的用药，推荐使用固定复方制剂
，或联合用药，尽早使患者血压恢复正常 ，提高患者服药的依从性。

不愿服降压药的原因
，主要是担心药物的副作用，近几十年新型降压药物的不断问世 ，安全性得到了保证
，几十年的用药经验证明，目前常用的降压药物副反应发生率低且可控 ，停药后副反应可基本消失
，所以药物副作用和高血压的危害孰重孰轻一目了然，控制好血压是根本 。在服药的同时 ，经常测量血压
，评估降压的效果，如果降压效果不好